長期堅持早起練瑜伽是種什麽體驗?

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1. 首先自然是精神會變好


不信你試試

 睜開眼的那一刻,清醒的一天又來了。用瑜伽叫醒沉寂的身體,配合呼吸注入身體新鮮的能量,用肯定的態度,真誠的心靈和踏實的實際行動去擁抱美好的生活,幫助身體從睡眠中清醒,開啓活力的一天。

2. 別人都黑眼圈,就你容光煥發

長期早起瑜伽,首先新陳代謝順暢,皮膚會變得更好,黑眼圈也會變淡。

 

3.拍照再也不是剪刀手了

任何合影都變成了獨一無二的風景,那一刻感恩瑜伽讓我們相遇一起變得更好更美

 

4. 欣賞別人看不到的美景

你會看到升起的太陽,陽光灑在你身上,用拜日式迎接初升的太陽,滿滿的一天正能量。 


5. 緩解焦慮情緒

擇堅持早起練瑜伽就好像是選擇了一種信仰。每天的練習就像是一種儀式。在這個信仰裏,你就是你自己的神。一切都是內觀的。在這個儀式的過程中,你每天和自己的身體對話,了解它的狀態,學會控制和順從,漸漸接近內心深處那光明平靜近乎神性般的所在。

 

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