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  • 长期坚持早起练瑜伽是种什么体验?

    发布日期:    作者:    阅读次数:5971

    1. 首先自然是精神会变好


    不信你试试

     睁开眼的那一刻,清醒的一天又来了。用瑜伽叫醒沉寂的身体,配合呼吸注入身体新鲜的能量,用肯定的态度,真诚的心灵和踏实的实际行动去拥抱美好的生活,帮助身体从睡眠中清醒,开启活力的一天。

    2. 别人都黑眼圈,就你容光焕发

    长期早起瑜伽,首先新陈代谢顺畅,皮肤会变得更好,黑眼圈也会变淡。

     

    3.拍照再也不是剪刀手了

    任何合影都变成了独一无二的风景,那一刻感恩瑜伽让我们相遇一起变得更好更美

     

    4. 欣赏别人看不到的美景

    你会看到升起的太阳,阳光洒在你身上,用拜日式迎接初升的太阳,满满的一天正能量。 


    5. 缓解焦虑情绪

    择坚持早起练瑜伽就好像是选择了一种信仰。每天的练习就像是一种仪式。在这个信仰里,你就是你自己的神。一切都是内观的。在这个仪式的过程中,你每天和自己的身体对话,了解它的状态,学会控制和顺从,渐渐接近内心深处那光明平静近乎神性般的所在。

     

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