河南梵月無速成瑜伽教練培訓76屆全能班學員學習感悟

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  首先要感謝瑜伽行業內資深的程婷導師團隊的老師,感謝同學對我的信任,讓我擔任梵月瑜伽培訓學院77屆維密女神班班長。我深感責任重大,會克服自身性格上的弱點,以身作則,感染和調動同學們的學習積極性,和學習委員做好配合,讓大家一起努力蛻變。

  本周的課程加大了強度,讓我體驗到汗流浃背的感覺。最近明顯感覺到自己的肺活量增強,腹部、側腰、腿部力量也有增強,整個人也更有力量了。但感覺身體的協調性不好,一些訓練動作還達不到老師要求的標准,還要多加練習。

  本周學習了很多精准體位,由于掌握的不夠熟練,總是在引導的過程中忘記了重點,要做到“溫故而知新”。昨天在新本子上整理了之前的所有筆記內容,在整理的過程中,回想著該體式的每一步,加深了記憶,能更好的理解該體式的重點,驚喜的發現整理筆記也是一種很好的學習方法。

  本周學習了一項新技能能,但在老師的講解中我並沒有很重視,直到在昨天整理筆記時,我才意識到這項技能的重要性,能讓我更快的掌握到每個瑜伽體式的精髓。感恩!感恩河南鄭州瑜伽教練培訓的梵月瑜伽,感恩無速成培訓理念!

  老師寄語:溫故而知新——可以爲師矣,很高興我們的班長在通往瑜伽老師的道路上邁進了一步,不要給自己太大壓力,找對學習方法,事半功倍!


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